Getting Greener: 1 Year Without Shampoo – What it Truly Feels Like

(voyez plus bas pour la version française – scroll down for the english version)

Hace un año esta semana, decidí dejar de usar shampoo después de mi encuentro revelador con Marlis.  Lo que me pareció lógico y lleno de sentido en este entonces es ahora un nuevo hábito muy fácil a seguir, así como más sano y más económico.

Muchos todavía se preguntan qué onda con este nuevo capricho mio y ¡cómo se puede quedarse todo un año sin lavarse el pelo!  Siendo francesa y los franceses teniendo, hasta hoy en día, la reputación de no bañarse muy enseguida (recuérdense los reyes y las reinas del siglo XVIII que no lo hacían… – es su culpa si todavía vivimos con esta idea aunque ahora SÍ, ¡nos bañamos todos los días!), algunos piensan inmediatamente que mi cabello debe apestar desde tanto tiempo, que no hace nada de diferencia y que la mera idea de no usar shampoo es sencillamente asquerosa.

Por eso, antes de que alguien por acá también piensa así, les quería compartir mi experiencia al pasar al cero shampoo, contarles cómo me siento ahora e intentar convencerlos una vez más de que, sí, todos podemos hacerlo.

Lo que no me gusta al no usar shampoo:

  • nunca tuve la costumbre de peinarme el cabello: tengo cabello que no necesita mucho cuidado para lucirse bien (mis amigas siempre me han tenido celos), mientras ahora TENGO QUE peinarme a lo menos 2 veces al día;
  • mi cuero cabelludo se puso un poco más seco desde que deje de usar shampoo; seguro si le aplico unos aceites esenciales, podría aliviarlo;
  • a veces, siento como una caspa ligera de sebo por encima del cabello que, al tocar podría dar la impresión de que ya, es hora de lavarlo – a pesar de que se sienta bien suave al mismo tiempo; la sensación es una con cual uno debe acostumbrarse cuando deja de usar shampoo y desaparece por completo con un enjuague de agua clara;
  • todavía no he intentado ir a la estética para cortarme el cabello, por desidia de pedirlo sin lavado previo – idea tonta porque ya tengo la costumbre de pedir a otros comerciantes cosas raras (que me sirvan en mis propios contenedores, todavía no es acto banal)
  • la gente me mira raro cuando les digo que deje de usar shampoo…
  • pero no me molesta porque ¡ésos son los únicos puntos negativos! 😀

Lo que me encanta al no usar shampoo:

  • seamos práctico primero: es muuuuuucho más económico porque ya no uso productos del comercio;
  • solía no peinarme y usar shampoo, ahora hago todo lo contrario;
  • solo enjuago mi cabello con agua sencilla y unicamente cuando lo necesite;
  • al contrario de lo que piensan todos, ¡no apesta nada!
  • de hecho, no huele a nada en particular; así que si son de esas personas a quienes les gusta el olor del coco en el cabello, solo tendrán que agregarle un toque de fragrancia atrás de las orejas o en las puntas del cabello para sentirse fresco/a 😉
  • tengo muy buen cabello en general: nunca viví el exceso de sebo al inicio de la experimentación (al contrario de lo que mencionan la mayoría de los amigos y compañeros de blog que también hicieron la transición), así que no puedo identificarme con el lema que « es difícil empezar y apegarse con la idea cuando no se puede salir de su casa durante 3 semanas. »
  • mi cabello es el espejo de mis estados de ánimos e inconscientes: cuando viajo de México a Francia o vice-versa, mi cabello se vuelve sin brillo por un momento (diferencia de agua, falta de energía) y demuestra qué tanto cansada estoy.  ¡Su belleza natural y su brillo regresan después de unos días y encontrarme de nuevo en buen estado de ánimo y acostumbrada de nuevo al agua local!
  • mi cabello se puso más fuerte, más brillante y más grueso, que es lo que todos buscamos, no es cierto?!

Sin embargo, eso no significa que todos debemos dejar de usar shampoo por completo.  Lo más importante es que nos pongamos todos a lo que es más natural y desempaquetado.  Puede ser que lo que funciona para mi no sea todo lo que quieren Uds., entonces, necesitan buscar lo que les satisface.

En la red, se puede encontrar varias recetas para fabriquar su propio shampoo natural y casero para hacer ahorros y proteger el planeta ¡al mismo tiempo de lucir un cabello hermoso!

Encuentren la que les coresponde o ¡vuelvanse locos, acepten el exceso sebo durante unos días y luego la libertad de utilizar unicamente agua para cuidar su cabello a partir de ahora!

¿Fabriquan algo natural o ya dejaron de usar shampoo por completo también?  Cuéntenme su experiencia.

Más artículos sobre la vida cero basura, acá.

[Français]

Il y a un an cette semaine, je décidai d’arrêter d’utiliser du shampoing après ma rencontre révélatrice avec Marlis.  Ce qui m’a paru logique et plein de sens à l’époque est devenu une habitude des plus faciles à suivre qui est à la fois plus saine et plus économique.

Beaucoup se demandent encore quelle est donc cette nouvelle lubie et comment cela est-il possible que je puisse passer toute une année sans me laver les cheveux!!!  Le fait d’être française et que les français ont encore aujourd’hui la réputation de ne pas se laver souvent (vous vous souvenez des rois et reines du XVIIIème siècle qui ne le faisaient pas?  C’est leur faute si nous vivons encore avec cette idée alors que nous nous lavons VRAIMENT tous les jours maintenant!), certains pensent immédiatement que mes cheveux doivent sentir mauvais depuis le temps, qu’il n’y a pas vraiment de différence et que la simple idée de ne pas utiliser de shampoing est juste dégoutante.

Alors, avant que quelqu’un ici ne commence à ressentir la même chose, je voulais vous faire part de mon expérience au moment de passer au zéro shampoing, vous dire quelle sensation j’ai aujourd’hui et essayer de vous convaincre une fois de plus que n’importe qui peut faire la même chose.

Ce que je n’aime pas à propos du zéro shampoing:

  • je n’ai jamais eu l’habitude de brosser mes cheveux; j’ai le genre de cheveux qui ne nécessite pas beaucoup d’entretien pour être beau (mes amies en ont toujours été jalouses), alors que maintenant IL FAUT que je me brosse les cheveux au moins 2 fois par jour;
  • mon cuir chevelu est devenu légèrement plus sec qu’avant depuis que j’ai arrêté le shampoing, mais je suis sûre qu’en y appliquant quelques huiles essentielles, la sensation pourrait disparaître;
  • parfois, je sens comme une légère couche de sébum sur la longueur de mes cheveux; malgré la douceur du cheveu au toucher, cela peut parfois donner l’impression qu’il est temps de se les laver; c’est une sensation à laquelle il faut s’habituer quand on arrête d’utiliser du shampoing et qui disparaît au rinçage;
  • je n’ose pas encore aller chez le coiffeur et demander une coupe avec uniquement rinçage préalable (pourtant, je n’ai aucun problème à faire des demandes hors de l’ordinaire dans d’autres commerces – être servie dans mes propres contenants n’est pas encore un acte banal)
  • les gens me regardent toujours un peu bizarrement lorsque je leur dis ne plus utiliser de shampoing…
  • mais je m’en fiche un peu vu que ce sont là les seuls points négatifs! 😀

Ce que j’aime à propos du zéro shampoing:

  • soyons pratiques d’abord: je fais des économies puisque je n’utilise plus aucun produit du commerce;
  • je ne me brossais pas les cheveux mais je les lavais au shampoing, désormais c’est tout le contraire;
  • je rince mes cheveux uniquement à l’eau et seulement lorsqu’ils en ont vraiment besoin;
  • contrairement à ce que tout le monde pense, ça ne pue pas du tout!
  • en fait, cela ne sent rien de particulier donc si vous êtes du genre à apprécier cette légère odeur de noix de coco dans vos cheveux, n’hésitez pas à mettre quelques gouttes de fragrance derrière vos oreilles et sur les pointes de vos cheveux pour vous sentir plus frais/fraîche;
  • j’ai des cheveux de compétition en règle générale: ils n’ont pas regraissé du tout pendant la phase de transition (contrairement à ce que racontent les amis et compagnons de blog qui sont passés par là), je n’ai donc pas du tout souffert du syndrome du « c’est dur de commencer et de s’y tenir quand il faut passer les 3 premières semaines du processus enfermés chez soi. »
  • mes cheveux sont le reflet de mes états d’âme intérieurs et parfois inconscients: quand je voyage du Mexique vers la France et vice-versa, mes cheveux ont tendance à devenir terne pendant un moment (différence de ph de l’eau, manque d’énergie) et dénotent un état de fatigue plus ou moins avancé.  Leur éclat naturel revient après avoir repris mes esprits et quelques jours de réadaptation à l’eau locale!
  • mes cheveux sont devenus plus forts, plus éclatants, plus épais et c’est bien là ce que tout le monde cherche, non?!

Ceci dit, cela ne veut pas dire que nous devons tous passer au zéro shampoing.  Le plus important c’est de passer à quelque chose qui soit plus naturel et sans emballage.  Ce qui est bon pour moi n’est pas forcément le mieux pour vous, vous devez donc trouver ce qui vous correspond.

Il y a tout plein de recettes en ligne pour fabriquer votre propre shampoing naturel maison pour économiser quelques euros et protéger l’environnement tout en ayant la chevelure de vos rêves!

Trouver celle qui vous va ou soyez carrément fous, acceptez le cheveu gras pendant quelques jours et soyez ensuite heureux d’être libres de n’utiliser que de l’eau pour prendre soin de vos cheveux à partir de maintenant!

Êtes-vous déjà passé au naturel ou au zéro shampoing?  Quelle est votre expérience?

Autres articles sur comment vivre zéro déchet, ici.

[English]

A year ago this week, I decided to stop using shampoo after an eye-opening encounter with Marlis.  What felt logical and full of meaning then has become an easy habit to follow, one that’s both healthier and cheaper.

A lot of people still wonder about this « new whim » of mine and how on earth it is really possible to go 1 whole year without washing your hair!!!  Because I’m French and French people still have a reputation of not bathing that often (remember the kings and queens of the 18th century who didn’t?  It’s their fault if we’re still living under this asumption, when we really DO bathe every day now!), people immediately assume that my hair must stink by now, that there’s no real beauty effect on it and that the very idea is just gross!

So, before anyone here starts feeling the same way, I’d like to tell you exactly what it truly felt to go no-shampoo, how it feels today and how each and everyone of us can do the same without feeling dirty at all.

What I don’t like about not using shampoo:

  • I would never brush my hair; it’s that kind of hair that doesn’t need much care to look good anyway (my friends have always been jealous), whereas now, I HAVE to brush every day at least twice;
  • my scalp may have become a little dry in the process but I’m sure that if I applied soothing essential oils once in a while, the feeling would go away;
  • sometimes, I can feel a light coat of sebum on the length of my hair, which, in spite of it being very soft, can give the impression that it’s past time I washed it; the sensation is one to get accustomed to when one stops using shampoo and one that disappears after rinsing;
  • I don’t dare to go to the hair-dresser yet and ask them to do the cut after only rinsing it (silly thought since I always ask other shopkeepers to do something out of the ordinary – asking to be served in my own containers hasn’t become a mundane act just yet);
  • people look at me weird when I first tell them I don’t use shampoo anymore…
  • but I don’t care because that’s all there is to the cons of going no-poo! 😀

What I love about not using shampoo:

  • let’s be practical first: it’s waaaaayyyy cheaper, since I don’t spend a dime in any kind of hair product anymore;
  • I used to not brush and shampoo, I now brush and don’t shampoo;
  • I only rinse my hair with good old water and only when it needs to;
  • contrary to popular belief, it doesn’t stink at all!
  • in fact, it doesn’t smell anything in particular so if you’re one to love that coconut smell on your hair, just add a splash of coconut fragrance behind your ears and/or on the tips of your hair and feel fresh! 😉
  • I have great hair to start with: it never really greased up at the beginning of the experiment (unlike some friends or fellow bloggers mentionned when they transitionned), so I’m a little biased on the « it’s hard to get started and hold on to it when you can’t get out of your house for 3 weeks. »
  • my hair is the mirror of my internal, sometimes subconscious, moods: when I travel from Mexico to France and vice-versa, my hair goes lacklustre for a while (difference of water, lack of overall energy) and shows how tired I can feel.  Natural beauty and shine comes back after a few days back in the happy mood and getting used to the local water again!
  • my hair has grown stronger, shinnier, thicker and that’s pretty much what everyone is looking for, right?!

That said, it doesn’t mean that we all have to go no-poo.  What’s more important is that we all go natural and package free.  What’s good for me might not be good enough for you, so you need to find that out for yourself.

There are plenty of receipes online to make your own natural home-made shampoo so you can save some bucks and protect the envionment while you’re having the time of your life with your beautiful hair!

Find the one that suits you or be wild, stick to the grease for a few days and enjoy the liberty of using good old water to take care of your hair from now on!

Have you gone natural or no-poo already?  What’s your experience?

More on living zero waste, here.

17 commentaires sur “Getting Greener: 1 Year Without Shampoo – What it Truly Feels Like

        1. Je me doute bien que ça doit être plutôt chargé, en ce moment mais y a l’air d’y avoir quelques éclaircies sur cette fameuse île paradisiaque…
          Sortez couverts en attendant!

        2. Oh, c’est pas bien grave. le problème au DF, c’est qu’avec un rien, certains endroits s’inondent et la circulation devient impossible. Hier ma femme a mis 2h30 pour rentrer du boulot. 15-20 minutes normalement… 😦

  1. Great post, Julie – so inspirational, as always! 🙂 A friend of mine started washing her hair only once a month, this was years ago when she lived in Asia. She also told me she stopped using other skin products and that you get used to it. I couldn’t stop shampooing because unfortunately I’m one of those people who would’ve been jealous of your hair 🙂 My hair is so thin and limp, it looks almost non-existent when wet or greasy. Anyway, she inspired me to try to not use so many different skin care products and body lotions. I was skeptical of how I could stop using hand cream when my hands are always so dry from the cold wind here, but she was right, my skin slowly started to produce its natural grease and I didn’t need body lotions anymore 🙂 Now I just use them when it gets really dry, ie mid-winter. So I totally believe that you can go shampoo-free, too, and that eventually nature will take over and give you balance! 😉

    1. I’m so happy to know you went through a similar experience with other skin care products… It just shows how used we are to use products that we don’t truly need. Consumerism got the best of us but we now have all the tools to stop being a sheep and make our own choices according to what Nature has given us.
      Depending on the weather, I too need more (homemade) body lotion here in France where it’s dryer than in Mexico where it’s more humid.
      We « just » need to learn and listen to our bodies again 😉

      1. So true! And I also agree about saving money -I can see the yucky consumerism side of it… the large cosmetics brands selling us their eye contours and firming lotions like we really need them! When I do buy something, it’s a fragrance free basic cream from the pharmacy. I’ve also used fragrance-free shampoos from the pharmacy with nothing extra: no big brands or grandiose promises, just plain shampoo. I guess it’s better, though not as good as home-made would be! I’ve never seen organic shampoo over here, by the way, I would have to make it myself but that’s too much of a task right now 🙂

        1. You obviously have other tasks at hand right now, but hopefully you’ll also find natural products to take care of your family. That’s what’s more important, really.
          Enjoy it all! Xoxoxo

  2. Excelente post, Julie!!! Desde que nos platicaste lo intentamos aplicar en casa. Julia desde que nació (ahora tiene 10 meses), no ha usado shampoo. Edu solo lava su cabello con agua y está más radiante que nunca y yo pues lo lavo muy de vez en cuando solo con shampoo sin químicos, pero espero pronto atreverme a dar el gran paso. Gracias por seguir inspirando!

    1. Aiiiiii me encanta saberlo Emma! Como digo, los más importante, creo, es hacerlo todo natural y sin químicos!
      Que genial saber que también para Uds es una experiencia positiva e inspiradora.
      Gracias x compartir!
      Abrazos fuertes para seguir la vida bella!

  3. I did before my long backpacking trip in Asia. I thought: I am backpacker so I can look a bit dirty right? And I did look bad, the transition for not using shampoo was very hard for my hair. Especially because I traveled and couldn’t always find natural products to use instead. I had to use shampoo several times during those 6 months. After I returned from the trip until now I haven’t used shampoo at all (4months) but I cannot manage to survive just with rinsing. That’s not enough for my hair, they get greasy and ugly. I am not quite satisfied now so I assume there is still a long way for me to find out how to treat my moody hair.

    1. My dearest Anita, how good to hear from you! Happy to know you’ve also tried to go no-poo! I believe it’s hard to do so when your hair gets greasy and I’m sure you’ll find some fantastic recipe to take care of your hair. I read something about baking soda doing some great things on greasy sweaty hair, for example.
      I hope you’ll find what’s good for you!
      And happy travels!
      Xoxoxo

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