Gretting Greener: My new Ally to stop using Shampoo

(voyez plus bas pour la version française – vean al pie de página para la versión en español)

I met Marlis early August, when I hosted her at home in southern France. Another Couchsurfing magic match. She’s a 23 year-old German awesome lady living in Sweden, bold, intelligent, well-traveled and willing to do more to live better and healthier while taking care of her planet. We could only fall for each other!

She was hitch-hiking her way around Europe for the summer before heading back to Sweden for her psychology thesis presentation on the transition from being a man to being a father.

We talked about zero waste, traveling, women hitch-hiking, sports, psychology; we went to the beach, had diner with friends and went hiking together. That’s when she told me she had not washed her hair with shampoo for the past 10 months; she told me all about it and had me convinced in no time. Especially since her hair looked so beautiful, shiny, clean and strong! (Although I had already undergone some changes about shampoo, from packaged regular ones to organic unpackaged, I felt compelled to go even further if possible).

We all know commercial shampoos are full of toxics and other substances we shouldn’t be using on our body; organic shampoos are a better solution nowadays; what we don’t realize, because we’ve been brainwashed yet again on using products that are good money for the firms making them rather than for our own good, is that using shampoo is simply not good for our hair, organic or not. We can actually do without them.

Shampoo gets rid of the natural sebum our scalp produces to make it look clean; which in turn makes our scalp produce more and gives that greasy look to our hair. So we wash it more often. And we’ve entered the vicious circle.

When you stop using shampoo, you give your hair its natural space back and allow it to use the original properties of the sebum it produces. With the hairbrush above (mine is made of beech wood and wild boar hair), I stimulate my scalp by friction before spreading the sebum along the full length and full body of my hair. By doing so 2 to 3 times a day the past 10 weeks, I stopped using shampoo fairly easily and my hair has never been better (pictures below).

I must say I’ve been lucky with my hair since it’s never really greased back during the whole process; maybe because I already washed it only once a week before I started this new experience. During my walk along El Camino last month, what with some sunny and sweaty days, I rinsed my hair a little more often than usual.

By now, I’m utterly convinced and would not go back to using shampoo for any reason in the world. A hairbrush later, when I never used any before, I have reduced one more thing in my life. 😉

Are you ready to try and go « no-shampoo »?

More on going zero waste, here.

[Français]

J’ai rencontré Marlis début août, lorsque je l’ai accueillie à la maison dans le sud de la France.  La magie de Couchsurfing a encore frappé.  C’est une jeune allemande de 23 ans qui vit en Suède, dynamique, intelligente, baroudeuse, et prête à faire plus pour vivre mieux, en meilleure santé tout en prenant soin de sa planète.  On ne pouvait que bien s’entendre!

Cet été, elle se promenait en auto-stop dans toute l’Europe avant de rentrer en Suède pour la soutenance de sa thèse de psychologie sur la transition vécue par un homme au moment de devenir père.

On a parlé du zéro déchet, de voyages, de faire du stop en tant que femme, de sport, de psychologie; on est allées à la plage, dîné avec des amis et faire une randonnée ensemble.  C’est à ce moment-là qu’elle m’a appris ne plus utiliser de shampoing depuis 10 mois déjà; elle m’a expliqué le pourquoi du comment et m’a convaincue en quelques instants.  Surtout que ses cheveux sont superbes, soyeux, propres et forts!  (j’avais moi-même déjà changé mes habitudes concernant le shampoing, en passant des marques commerciales dans des bouteilles en plastique à des marques bio sans emballage; j’étais bien sûr prête à aller beaucoup plus loin si possible).

On sait tous pertinemment que les shampoings classiques sont plein de substances toxiques et autres que l’on ne devrait pas franchement utiliser sur nos jolis corps; les shampoings bio sont déjà la meilleure alternative naturelle.  Ce qu’on ne réalise pas, encore une fois à cause du lavage de cerveau perpétré par les entreprises qui fabriquent ces produits et gagnent plein d’argent en nous convainquant de leur utilité dans notre vie quotidienne, c’est que les shampoings ne sont juste pas bons pour nos cheveux; bio ou pas.  On peut très bien vivre sans.

Un shampoing neutralise et se débarrasse du sébum naturel produit par notre cuir chevelu pour « redonner » aux cheveux une apparence plus propre; ce qui force notre cuir chevelu à produire davantage de sébum et qui donne ce côté graisseux que l’on déteste tant; on lave donc plus souvent nos cheveux; et on est tombés dans le cercle vicieux.

En arrêtant de se laver les cheveux avec du shampoing, on leur redonne toute leur liberté et on laisse faire son travail naturel à notre cuir chevelu, tout en utilisant les propriétés originelles du sébum.  Avec la brosse ci-dessus (la mienne est en bois de hêtre et poils de sanglier), je stimule mon cuir chevelu par petites frictions avant de répandre le sébum sur toute la longueur et toute la masse de mes cheveux.  En répétant cette action 2 à 3 fois par jour ces 10 dernières semaines, j’ai facilement arrêté d’utiliser du shampoing et mes cheveux s’en portent très bien (photos ci-dessus).

Il faut dire que j’ai de la chance avec ma tignasse car elle n’a jamais vraiment regraissé depuis le début de l’expérience; peut-être parce que je ne me lavais les cheveux qu’une fois par semaine avant même de commencer.  Lors de ma marche le long du Chemin le mois dernier, avec ces jours de grande chaleur et de sueur, je les ai rincé à l’eau claire un peu plus souvent que d’habitude.

Aujourd’hui, je suis totalement convaincue du procédé et ne réutiliserai du shampoing pour rien au monde.  Une brosse plus tard, alors que je ne m’en servais pas du tout auparavant, j’ai réduit une chose de plus dans ma vie. 😉

Vous êtes prêts à essayer de passer au zéro shampoing?

Pour davantage d’idées sur comment mener une vie zéro déchet, lisez ceci.

[Español]

Encontre a Marlis al inicio de agosto, cuando la hospede en mi casa en el sur de Francia.  Otro momento mágico de Couchsurfing.  Ella es una jovencita Alemana de 23 años que vive en Suecia, dinámica, inteligente, viajera, que quiere hacer más para vivir mejor, en mejor salud y cuidando a su entorno.  ¡Claro, nos ibamos a llevar muy bien!

Estaba viajando a través de Europa a dedo antes de regresar a Suecia para presentar los resultados de su tesis de sicología sobre la transición vivida por un hombre al volverse padre.

Hablamos de cero basura, de viajes, de mujeres traslándose a dedo, de deportes, de sicología; fuimos a la playa, a cenar con amigos, a caminar juntas.  Ahí me comentó que hacía unos 10 meses que no usaba shampoo para lavarse el cabello; me explicó todo del por qué y cómo y me convenció en pocas palabras.  Sobre todo porque su cabello lucía tan hermoso, fuerte y limpio.  (también había yo cambiado algunas cosas sobre el shampoo, pasando de unas marcas comerciales embotelladas de plástico a unas marcas orgánicas desempaquetadas; pero si había manera de hacer más aún, lo iba a hacer).

Todos sabemos que los shampoos están llenos de químicos y otras substancias nocivas para nuestros cuerpitos; los shampoos orgánicos son las mejores alternativas naturales hoy en día.  Lo que no vemos, por tener la mente lavada por las empresas que fabrican esos productos y que nos tienen convencidos de que los necesitamos siempre en nuestras vidas cotidianas, es que el shampoo simplemente no es bueno para el cabello.  Orgánico o no.  Podemos vivir sin usarlo.

El shampoo neutralisa y se deshace del sebo natural producido por el cuero cabelludo para hacerlo lucir; entonces, el cuero cabelludo produce más para compensarlo, lo que hace nuestro cabello verse graseoso; lo que hace que nosotros lo lavamos más a menudo; ya entramos en el círculo vicioso.

Cuando dejan de usar shampoo, le devuelven a su cabello su espacio natural y le dan chance de ir con las propriedades originales del sebo que produce.  Con el cepillo que ven en la foto al inicio del artículo (es de madera de haya con pelos de jabalí), estimulo mi cuero cabelludo con fricciones antes de distribuir el sebo al lo largo y por todas las capas del cabello.  Haciendo éso 2 a 3 veces al día durante las 10 semanas pasadas, deje de usar shampoo con mucha facilidad y a mi cabello le encanta (las fotos lo demuestran).

Tengo que reconocer que he tenido mucha suerte con mi cabello porque nunca se puso muy graseoso desde el inicio de la experimentación.  Durante mi caminata a lo largo del Camino en España el mes pasado, por los días de mucho sol y un poco más de sudor, enjuague mi cabello un poco más a menudo.

Ahora, estoy totalmente convencida y no volveré a usar shampoo jamás.  Con sólo un cepillo, reducí aún más lo que uso en mi vida cotidiana. 😉

Uds., ¿están listos y dispuestos a intentar dejar de usar shampoo?

Para más información sobre el estilo de vida cero basura, lean eso.